Kinetics Studio programi: Vođeni treninzi

 

Bilo da želite da jačate svoje telo, da ga oblikujete, sagorite kalorije ili oporavite od neke povrede, učinite korak više za Vaše telo, unapredite Vaše vežbanje i posvetite mu se odlučnije i ozbiljnije, vođeni treninzi su ono što Vam je potrebno.

 

Vođeni treninzi podrazumevaju polu-individualni pristup, rad u grupi od maksimalno četiri osobe u kome svaki vežbač ima svoj program, osmišljen baš u skladu sa njegovim ili njenim potrebama. Trener koordiniše vežbače, svakome pojedinačno osmišljava trening, fokusira se na njihove ciljeve, koriguje ih, podstiče i pažljivo dozira svaki trening, u zavisnosti od dnevnih mogućnosti svakog pojedinca.

 

Pored kardio sprava, u procesu treninga koristimo i razne druge sprave, rastegljive Thera Band trake, TRX opruge i mnoge rekvizite koje pomažu da što bolje zategnemo, jačamo, i oblikujemo mišiće i učinimo da svaki čas bude što izazovniji i zanimljiviji.

 

 

 

Ne kažemo

da će biti lako,

već da će

se isplatiti.